子宫肌瘤不能吃山药、豆浆？谁告诉你的？

子宫肌瘤是因子宫平滑肌增生所致，为女性常见的良性肿瘤，好发生于30至50岁之间。造成子宫肌瘤发生的原因包括：气滞血淤、气虚血瘀、痰瘀互结、寒凝血淤、阴虚肝旺。网络有一说：“有子宫肌瘤不能吃山药、喝豆浆？”到底是真是假呢？

良性子宫肌瘤　先调整免疫力

子宫肌瘤初期症状不易察觉，属中医医学“崩漏”、“带下”、“癥瘕”等范畴。肌瘤增生的位置决定症状出现的与否，与大小并不成正比，症状多为月经不规则、量多、经期长，平常分泌物多，下腹常有压迫感或疼痛。

至于有子宫肌瘤不能吃山药、喝豆浆？中医师强调，豆浆、山药都富含植物雌激素，长过肿瘤或者是有相关家族病史的民众，要适量摄取，建议成人1天饮用不要超过1000c.c.，1个星期喝1到2次就好，才能补充营养、不伤健康。

要避免子宫肌瘤增生，中医师提醒，平常应饮食清淡、不挑食、注意卫生习惯、增强免疫力、适度运动，还有要避免过度劳累，并做好外阴清洁。平时可以多按揉关元、足三里，以及三阴交等穴道，平衡免疫力。

另外，若是子宫肌瘤患者备孕时，发现孕酮过低，是不可以直接使用黄体酮药物的，中医一般是用三红赤沙粉来调补。

抗子宫肌瘤　养生3锦囊

1.关元穴：取下腹部正中线脐中下3寸处的关元穴，有助改善生殖、妇科疾病、子宫出血等；採适度按揉每次30秒，1天5~10次。

2.足三里穴：取位于小腿前外侧足三里穴，外膝眼（犊鼻）下3寸，也有助改善生殖系统疾病；採适度按揉每次30秒，1天5~10次，到有酸胀感。

3.三阴交穴：按在足内踝尖上3寸三阴交穴，可改善妇科、子宫出血等。採适度按揉每次30秒，1天5~10次。

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